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成年和青春期较高的含糖饮料摄入量与女性患早发性结直肠癌

更新时间:2021-06-09 11:01:17 点击:目前没有统计

近期,一项发表于国际权威期刊Gut上的研究表明;成年和青春期较高的含糖饮料摄入量与女性患早发性结直肠癌(50岁前患结直肠癌)的风险较高有关。

成年和青春期较高的含糖饮料摄入量与女性患早发性结直肠癌

喝奶茶竟然会增加罹患结直肠癌(CRC)的风险?yep!不光是奶茶,大量摄入各类含糖饮料都将增加女性罹患结直肠癌的风险。除了含糖饮料,结直肠癌相关危险因素还有这些。

结直肠癌相关危险因素

1、结直肠癌家族史

结直肠癌家族史与结直肠癌发病风险增高有关。相关研究表明, 一级亲属患有结直肠癌的人群,其发病风险是普通人群的1.76倍,而女性发病风险则更高。

2、炎症性肠病

溃疡性结肠炎和克罗恩病都将增加结直肠癌的发病风险。有研究表明,炎症性肠病患者结直肠癌发病风险是一般人群的1.7倍,其中溃疡性结肠炎的患者是普通人群的2.4倍。

3、红肉和加工肉类的摄入

成年和青春期较高的含糖饮料摄入量与女性患早发性结直肠癌

该图片由congerdesign在Pixabay上发布

世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)发表报告指出: 加工肉类摄入量每增加50g(每日),红肉摄入量每增加100g(每日),结直肠癌发病风险将分别增加16%和12%。

4、糖尿病

糖尿病患者的结肠癌和直肠癌发病风险分别是健康人群的1.38倍和1.2倍。此外,糖尿病前期也会增加结直肠癌的发病风险。

5、肥胖

 

该图片由mohamed Hassan在Pixabay上发布

体质指数(BMI)每增加5kg/m2,结直肠癌发病风险增加5%,腰围每增加10cm,结直肠癌发病风险增加2%。

6、吸烟

与不吸烟者相比,吸烟量每增加10支/d,结直肠癌发病的风险就会升高7.8%。

说了这么多的危险因素,下面我们讲讲如何在生活中有效降低结直肠癌的发病率。

结直肠癌的保护因素

1、阿司匹林

现有研究支持阿司匹林可降低结直肠癌的发病风险,且预防效果随阿司匹林服用剂量的增加而增强。但服用阿司匹林会增加胃肠道出血等并发症的风险,所以 预防性服用阿司匹林来降低结直肠癌的发病风险还需在专业医师指导下进行。

2、膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入该图片由pasja1000在Pixabay上发布

现有研究表明膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入可不同程度降低结直肠癌的发病风险。WCRF/AICR2018年报告指出,膳食纤维每增加10g(每日),结直肠癌发病风险降低9%;全谷物每增加90g(每日),其风险降低17%;乳制品每增加400g(每日),发病风险降低13%。

3、合理的体育锻炼

合理的体育锻炼可降低结直肠癌的发病风险。

吃吃喝喝一时爽,吃出病来泪汪汪。每一个不良习惯的养成都是对身体健康的提前透支,培养良好的饮食习惯,养成规律的生活作息,给我们的大肠多一点的关注及关爱,给我们的身体多一份担待与健康。

参考资料:《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020,北京)》

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